樺沢紫苑　／　アウトプット大全（購入

「アウトプットがいかに大事か」
を、精神科医の視点から書き記した本。

オレはKindleで買ったが、書籍版も手に入る。

◆自己成長は、アウトプットの量に比例するぜ！

・月に10冊以上読んでも、一冊も感想を書かなかったら記憶に残らない！
ただの自己満足だ！

・月三冊読んで、三冊とも感想を「書く」、もしくは「話す」で、伝えるんだ！
そうすれば記憶の中に定着するぜ！

◆インプットとアウトプットをサイクルせよ！

・黄金比率は「インプット３：アウトプット７」だ！
大学生ですら、インプットが7割の勉強法をしているぞ！
そんなんで頭に情報が定着するかっての！
「インプット過剰、アプトプット不足」
は、勉強の役には立たない！

◆それでもダメならフィードバックが足りないかもよ！
・インプットの見直し、修正が必要なんだ！

◆勉強できない人は、長所を伸ばそう！
自信がつくよ！

◆大きな成果を出したい人は短所を克服しよう！
ただし、精神力が必要だ！

といった感じで、
「インプット・アウトプット・フィードバックを回す」
重要性を説いている。

樺沢氏は「樺チャンネル」というYouTubeチャンネルを持っている。
そちらでも、インプット・アウトプット・フィードバックの大切さを幾度も伝えている。

時々、生放送で紫色のズラと穴あきグローブで武装し、「裏しおんちゃん先生」という中二キャラに変貌する。
50歳超えているのに、だ。