ひだまりカフェ
毎日コツコツやる
ぼくは、毎日、コツコツと、継続することが、得意だ。
スローペースだけれど、楽しければ、毎日、継続することができる。
じぶんのペースで、歩いていく。
だから、ひとよりも、遅いけれど、ゆっくりと、目的地を、目指して歩いている。
急いでしまうと、どうしても、じぶんのペースを、崩してしまって、体調に変化を与えてしまう。
もちろん、やりたいことが、ある程度、ルーティン化したら、新しいことにも、挑戦していく。
まずは、じぶんのペースを守りながら、継続していくことが、大切なのだと、思う。
みなさんの中には、継続することが、苦手、あるいは、できない、と思っている方も、いらっしゃるのだと、想像する。
継続できないじぶんを、責めてしまっている方も、いるのだと、思う。
けれど、じぶんを、責める必要はない。
継続できない理由は、ふたつある、と考えている。
ひとつ目は、やりたいこと、やっていることの、ハードルが高い。
例えば、文章で説明してみよう。
毎日、1万文字書くぞ、と意気込んでも、なかなか、続けるのは、難しい。
1万文字は、慣れていないと、書くだけでも、大変なことだ。
それを、毎日続けようとするのだから、無理が生じてしまう。
ライターを仕事にしている方なら、日々、2から3万字書く、ということをしているだろう。
けれど、文章を書いたことがない、方からすれば、1万字は、本当に、大変なこと。
そこで、ハードルを、思いっきり、下げてみる。
毎日、100文字、好きなことを、書く。
とっても、簡単で、むしろ、100文字では、足りない、と思ってしまうだろう。
それで、構わない。
100文字では、足りない、と思ったのなら、1,000文字書いてみる。
それを、毎日、続けていく。
1,000文字書くことに、慣れたのなら、5,000文字に、挑戦してみる。
1,000文字を、5回繰り返せば、5,000文字は書ける。
そして、5,000文字、書くことができれば、1万文字も、書くことができる。
同じように、1,000文字を、10回繰り返せば、1万文字を、書くことができる。
このようにして、はじめは、ちいさく、はじめて、継続して、慣れていくことが、大切なのだ。
継続できない、ふたつ目の理由は、飽きてしまう、ということ。
単純に、やってみたことが、つまらない、面白くない、楽しくない。
やっていても、楽しくなければ、飽きてしまう。
けれど、この飽きてしまう、というのは、悪いことではない。
なぜなら、楽しいから、継続できるのだ。
楽しくなければ、継続できない。
だから、もし、あなたが、やっていることに、飽きたのなら、あなたの中の波長が変わった、ということ。
そのやっていることは、やめて、次の楽しいこと、やってみたいことを、やればいい、のだと思う。
飽きることは、悪いことじゃない。
また、新しい、わくわくに出逢うことのできる、サイン、として、捉えてみては、どうだろうか。
毎日、コツコツやる。
楽しいことなら、コツコツ、継続できる。
あなたも、毎日、継続して、積み重ね、積みひろげて、行きたい場所、目指したい場所へ、歩いてみては、どうだろうか。
ここまで、あなたの貴重なじかんをつかって読んでくれて、ありがとうございます。
スローペースだけれど、楽しければ、毎日、継続することができる。
じぶんのペースで、歩いていく。
だから、ひとよりも、遅いけれど、ゆっくりと、目的地を、目指して歩いている。
急いでしまうと、どうしても、じぶんのペースを、崩してしまって、体調に変化を与えてしまう。
もちろん、やりたいことが、ある程度、ルーティン化したら、新しいことにも、挑戦していく。
まずは、じぶんのペースを守りながら、継続していくことが、大切なのだと、思う。
みなさんの中には、継続することが、苦手、あるいは、できない、と思っている方も、いらっしゃるのだと、想像する。
継続できないじぶんを、責めてしまっている方も、いるのだと、思う。
けれど、じぶんを、責める必要はない。
継続できない理由は、ふたつある、と考えている。
ひとつ目は、やりたいこと、やっていることの、ハードルが高い。
例えば、文章で説明してみよう。
毎日、1万文字書くぞ、と意気込んでも、なかなか、続けるのは、難しい。
1万文字は、慣れていないと、書くだけでも、大変なことだ。
それを、毎日続けようとするのだから、無理が生じてしまう。
ライターを仕事にしている方なら、日々、2から3万字書く、ということをしているだろう。
けれど、文章を書いたことがない、方からすれば、1万字は、本当に、大変なこと。
そこで、ハードルを、思いっきり、下げてみる。
毎日、100文字、好きなことを、書く。
とっても、簡単で、むしろ、100文字では、足りない、と思ってしまうだろう。
それで、構わない。
100文字では、足りない、と思ったのなら、1,000文字書いてみる。
それを、毎日、続けていく。
1,000文字書くことに、慣れたのなら、5,000文字に、挑戦してみる。
1,000文字を、5回繰り返せば、5,000文字は書ける。
そして、5,000文字、書くことができれば、1万文字も、書くことができる。
同じように、1,000文字を、10回繰り返せば、1万文字を、書くことができる。
このようにして、はじめは、ちいさく、はじめて、継続して、慣れていくことが、大切なのだ。
継続できない、ふたつ目の理由は、飽きてしまう、ということ。
単純に、やってみたことが、つまらない、面白くない、楽しくない。
やっていても、楽しくなければ、飽きてしまう。
けれど、この飽きてしまう、というのは、悪いことではない。
なぜなら、楽しいから、継続できるのだ。
楽しくなければ、継続できない。
だから、もし、あなたが、やっていることに、飽きたのなら、あなたの中の波長が変わった、ということ。
そのやっていることは、やめて、次の楽しいこと、やってみたいことを、やればいい、のだと思う。
飽きることは、悪いことじゃない。
また、新しい、わくわくに出逢うことのできる、サイン、として、捉えてみては、どうだろうか。
毎日、コツコツやる。
楽しいことなら、コツコツ、継続できる。
あなたも、毎日、継続して、積み重ね、積みひろげて、行きたい場所、目指したい場所へ、歩いてみては、どうだろうか。
ここまで、あなたの貴重なじかんをつかって読んでくれて、ありがとうございます。
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